DIET ATKINS vs DIET SHAKLEE

Assalamualaikum semua,

Hari ni saya nak share sikit diet atkins vs diet shaklee.
Saya hanya nak share pengalaman saya berdiet dengan kedua-dua diet ni.
Actually ia lebih bagus kalau di gabungkan bersama-sama.
Saya cuba buat untuk 2 minggu memang laju berat saya turun.

Hari ini saya nak mula balik diet atkins + diet Shaklee ni.
Diet shaklee ni lebih kepada protein. Tapi saya bebas untuk makan nasi
at least sekali sehari.

Tapi kalau diet atkins. Nasi dan gandum adalah di larang sama sekali.
Tapi pastikan kita bersenam juga untuk hasil yang lebih baik.
Saya bercadang untuk berzumba.
Sebab zumba bersifat kardio workout.
Maka pembakaran lemak lebih banyak berlaku.

Ada customer saya dah makin kurus sejak amalkan zumba, diet atkins dan diet shaklee.
Setiap bulan akan turun 2 kg.
Bagi saya itu amat bagus dari tak turun langsung kan?
Lagipun dia menyusukan anak. Dia masih juga makan nasi sebab selalu mengigil.
Lagi pulak anak kuat menyusu. So saya cadangkan untuk combine cara diet.

Biasanya diet atkins pada fasa pertama perlu melalui proses induction.
Paling sekejap 2 minggu. Di larang mengambil nasi, pasta, kentang, dan apa-apa lah yang
tinggi karbohidratnya. Tapi pastikan ambil supplement untuk menampung kekurangan nutrien.
Biasanya saya amalkan VITALEA sebab ia multivitamin.

Manfaat Utama Vitalea Shaklee

• Penambahan Energi Langsung – pemberi energi, kebugaran tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran maupun kerja seharian
• Pelengkap Nutrisi – Kekurangan berbagai vitamin dan mineral penting akibat praktek diet yang tidak seimbang, terutama mereka yang mengamalkan sayuran (vegetarian) dan anaemia.
• Kemampuan Sistem Produktif – Penting bagi anak-anak dan remaja yang sedang tumbuh.
• Metabolisme – Sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan memperlambat proses penuaan
• Elemen Penting Pada Sel Tubuh – Menyediakan dasar nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pertumbuhan, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku, dan hormon. serta menjaga kesehatan tirod.
• Melindungi organ – melindungi ginjal, jantung dan hati

Even Dr. Mahathir pun makan vitalea ni tau.
Ini lah vitamin pertama Shaklee.  Ok selain mengamalkan vitalea saya juga amalkan protein dari Shaklee iaitu Cinch Shake dan Energizing Soy Protein.
Ada orang cakap carb nya tinggi.
Bagi saya ok ambil Cinch Shake dan Energizing Soy Protein ni sebab dia bantu untuk lebih reshape badan dan membantu memelihara otot.
 Kalau di campur dengan pengambilan protein seperti ayam dan telur carbs pun tak lah sampai 20gram.

Jom tengok apa kebaikan Energizing Soy Protein dan Cinch Shake.
Buat pengetahuan semua. Saya cuma ambil satu scoop Energizing Soy Protein dan Cinch Shake
setiap pagi sebagai penganti sarapan. Lepas tu hanya minum air masak mengikut kadar berat saya.
Macam mana nak tahu berapa liter air masak yang perlu kita ambil?
Kita memerlukan 1 liter air bagi setiap 25 kg berat badan kita.. dapat tak?
So, jom kita scroll down untuk tahu tentang Cinch Shake dan Energizing Soy Protein.



1. Energizing Soy Protein

Ia adalah protein segera yang sihat dan selamat untuk di nikmati. 
Bagi anda yang tak sempat nak goreng telur, bakar ayam pagi-pagi boleh lah nikmati Energizing Soy Protein ni.  Nanti tengahari baru makan protein dari ayam, telur dan lain-lain tu. 
Para pendiet atkins memang perlukan protein sebab : 

Kalau tak cukup protein apa akan berlaku?

• rasa lemah, lesu, tak bermaya..akhirnya menggeletar.
• kolesterol tinggi, tekanan darah rendah..jadi pening.
• punca ulser perut + ulser usus.
• luka lambat sembuh akhirnya berparut.
• ganggu penglihatan / lama kelamaan jadi kabur.
• antibodi tak kuat. Bila kurang protein, badan tak boleh nak lawan penyakit yang datang. Kurang ketahanan.

Sebab tu protein sangat penting.
Orang yang ambil kurang protein akan cenderung untuk makan lebih banyak bila dia kelaparan.
Saya lah tu. Biasa kalau sarapan terus ambil karbo yang berat-berat.
Mana tak gemuk kan :)


2. Cinch Shake

Di datang dengan tiga perisa pilihan yang sedap dan low carbs. 
Ia terdiri dari perisa latte, vanila dan coklat. 
Pilihan saya latte. Sangat sedap. 

Antara manfaat yang terkandung dalam Cinch Shake Shaklee :

1 .Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian. Khas untuk mereka yang sentiasa sibuk sepanjang hari.

2 . Meningkatkan metabolisme badan supaya lebih banyak lemak dibakar untuk dapatkan tenaga.

3. Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dengan cepat bila dah kurus. Penting supaya badan tak mudah mengembang.

4. Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan.

5. Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan

6. Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang

7. Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian

8. Nilai indeks glisemik yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga

9. Indeks glisemik adalah berbeza mengikut perisa. Cinch Shake Shaklee didatangkan dalam 3 perisa yang hebat iaitu :

• Chocolate Shake Mix : 16 indeks glisemik
• Vanilla shake Mix : 22 indeks glisemik
• Cafe Latte Shake Mix : 27 indeks glisemik

10. Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting

11. Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan. Sesuai untuk pesakit kencing manis.

12. Soya yang tidak diubahsuai secara genetik (bukan GMO). Dan ianya selamat digunakan tanpa sebarang kesan sampingan.

 

Boleh nampak tak apa kelebihan produk Shaklee ni.
Konsepnya masih sama. Berasaskan protein.
Lebih mudah untuk kehidupan yang agak busy tak sempat nak buat sarapan.
Macam saya, saya pastikan saya bakar ayam, atau telur untuk makan tengahari.
Pagi saya minum Energizing Soy Protein dan Cinch Shake sahaja.
Tu pun mampu bertahan sampai 12 tengahari.
Ok la kan.. :)

So kalau nak diet dengan mudah dan cepat.
Saya cadangkan cuba gabung diet Shaklee dan diet Atkins.
Di samping berzumba.. hehe.

Tak sabar nak dapat berat idaman.
Dalam 5 kg je nak kene turun sebenarnya.
Mudah-mudahan berhasil.
Sebab sebelum ni dah turun 10kg dengan Shaklee.
Tapi berat dah statik.
So kita praktikkan zumba dan atkins sekali ye.
Tapi jangan extreme sangat.

Jangan lupa ambil supplement dan diet secara sihat :)

Huda Alif
sid : 891683
fb:  huda alif
blog : hudakassim.blogspot.com
tel : 0176334570 (whasap untuk lebih cepat saya reply )