Testimoni freeletics yang superb!

Ini adalah bukti kenapa anda perlu lakukan freeletics sekarang.

Jangan tangguh-tangguh lagi.
No pain, no gain :)

Full coaching utk shaklee dan freeletics ,

Huda alif
011-18766483

Kalori bagi senaman anda

Tahu tak kalori yg anda bakar ketika senam?

Ramai orang suka jogging.
Ramai orang rasa jogging paling bagus untuk membakar kalori.

Sebenarnya ada banyak lagi senaman yg mampu membakar kalori dengan banyak walaupun hanya buat di rumah ;)

Valid utk sejam exercise ye

Saya suka: skipping 780 kalori
                   : zumba / aerobik 600 kalori

Lain-lain
Berjalan kaki: 300 kalori
Berlari/ jogging: 760 kalori
Mendaki bukit: 530 kalori
Permainan raket: 780 kalori
Berenang: 460 kalori
Main bola/tampar/baling/jaring: 600 kalori
Bola sepak: 700 kalori
Angkat berat: 230 kalori
Berbasikal: 700 kalori
Kick boxing: 800 kalori

Haa. Dah tau boleh la pilih. Mcm sy xde masa nk ke taman. Tu amik yg mudah2 je.
Nak buat freeletics pun ok. Lg senang.
Peluh dia fuhhh..macam air paip.

Selamat bersenam. Jangan lupa detoks toksin dengan supplement utk lagi cepat selim melim. Muah!

Nak supplement contact saya :)

Huda 011-18766483

Lapar..lapar..lapar

Masalah lah bila cuti ni.
Kerja nak makan je.

Kejap-kejap pergi dapur.
Cari makanan. Hehe.

Hari ni je dah 3 kali makan.
Nasib baik la ada penyelamat.

Lepas makan telan lecithin utk hindar lemak baru dari menempel.

Makan omega guard juga lepas makan kali ke 2 sbb tak nak lemak lama terus melekat.

Malam makan herblax.
Esok pagi selamat la apa yang di makan hari ni :)

Tu yang kurus sentiasa tu..hehe
Nak macam ni tak.
Boleh makan dengan gembira tanpa risau berat badan meningkat.

Meh pm meh

Huda 0176334570
Fb : huda alif
Instagram : hudalif
Blog : hudakassim.blogspot.com

Testimoni set gemuk

Testimoni set gemuk untuk yang ingin kurus

Set gemuk maksud saya adalah untuk orang gemuk yang ingin kurus. Selalunya kalau dah gemuk mesti susah kan badan nak turun

Dengan lemak tepu, dengan lemak yang baru masuk lagi. Cara saya mudah. Kalau nak elakkan lemak baru menempel ambil lecithin

Beza lecithin & omega guard

1. Lecithin

Mengemulasi lemak. Atau bahasa mudahnya memecah lemak yang baru dari menempel ke saluran darah. Lecithin bantu uraikan lemak ni menjadi butiran kecil dan senang di buang. Maka siapa yang cepat-cepat makan lecithin lepas makan akan mengelakkan lemak baru dari melekat ke dinding arteri. So tak jadi la nak gemuk. Paham ke paham?

2. Omega guard

Fungsinya terlalu banyak. Tapi untuk kurus ia membantu memecah dan membakar lemak tepu. Lemak tepu adalah lemak yang dah lama ada dalam badan kita. Lemak ni boleh kita lihat di perut, lengan, peha. Dan adakalanya lemak tu sampai terbonjol keluar.

Pengalaman saya. Untuk mudahkan proses pembuangan dan pembakaran lepas makan saya telan 3 biji lecithin terus. Sejam kemudian saya telan omega guard 3 biji.

Nampak tak? Saya tak bagi peluang lemak baru menempel dan terus nyah lemak lama yang menempel.
Nak lagi power add on la herblax atau alfalfa.

Herblax dan alfalfa adalah ejen pembuangan. Lepas lemak dah pecah dia akan bawak lemak-lemak ni ke usus dan di buang pada keesokan harinya.

Kesan nya

1. Lebih slim
2. Perut kosong dan tak buncit
3. Badan dapat menyerap nutrien dengan lebih mudah. Sebab segala toksin dan kekotoran di dalam usus telah di singkirkan

Dan macam-macam lagi lah. Bagi yang tak berkemampuan. Saya cadangkan omega + lecithin + herblax untuk permulaan.

Kalau ada bajet lebih boleh tambah protein esp dan cinch. Yang ini lagi power. Di reshape body. Kalau time gemuk pakai baju size xxxl. Jangan terkejut selepas 5 bulan boleh pakai baju saiz s.

Okeh sampai sini je saya share.
Sebarang pertanyaan boleh whasap saya untuk respon yang cepat.

Huda 0176334570
Fb : huda alif
Instagram : hudalif
Blog : hudakassim.blogspot.com

Set kurus laris

Salam semua,

Saya nak share set diet laris. Memang yang terbaik berbanding yang lain. Set ni sangat saya cadangkan untuk

1. Bakal pengantin

2. Ibu menyusu (herblax boleh tukar alfalfa @ ostematrix)

3. Lelaki yang nak kurus

4. Wanita yang nak kurus

5. Remaja yang obes

Saya cadangkan cuba cinch, omega guard dan herblax. Kecuali ibu menyusu. Boleh tukar alfalfa atau ostematrix.

Ok ceritanya macam ni. Ada sorang kawan saya baru lepas bersalin. Masa mula-mula bersalin lepas pantang saya suruh dia cuba lecithin dan esp ( ambil juga set pantang shaklee).

Dah makan dalam 2-3bulan. Tapi kurang berkesan. Maka saya cadangkan untuk tambah cinch dan omega guard.

Alhamdullilah. Dalam masa seminggu lebih dah turun 2kg. Ini memang tak mustahil sebab dia dah detoks toksin sebelum ni. Detoks biasa dengan herblax atau alfalfa. Maka berat badan laju je turun.

Pengalaman saya ambil cinch dan omega berserta herblax dan esp. Sebulan sy turun 9kg. Tapi kene betul-betul jaga makan.

Yang best tu. Lepas dh turun 9kg. Memang tiada yoyo effect. Berat akan turun naik dalam 1-2 kg. Bila kita control makan berat akan turun semula. Memang sangat best.

Bukan macam sesetengah produk. Bila stop je terus naik mendadak. Sebab tu set ni sangat laris bulan ni. Ramai yang nak kurus.

Saya jamin anda tak kecewa. Sebab ramai kawan-kawan saya yang try dan dah repeat order pun. Kesannya cepat dan berkesan. No wonder lah walau apa pun khabar angin yang bertiup shaklee tetap teguh berdiri :)

Sebab memang berkesan. Tak mustahil orang datang dan datang lagi. Apa lagi? Jom lah cuba.
Dengan setiap pembelian set. Korang akan dapat free gift dari saya. Contact saya untuk lebih lanjut ye.

Huda Alif Empire
0176334570

Misi diet ibu breastfeed

(Tak sampai seminggu turun 1kg)

Sangat2 cinta kan cinch & omega guard. Sbb belum seminggu berat dah turun 1 kg.

Sy pesan dekat dia jgn over makan. Yang bagus akak ni senam aerobik sekali. Memang laju berat turun sebab dia praktik kan tiga cara dengan shaklee

1. Bakar
2. Bina
3. Buang.

Alhamdullilah. Sy pun happy. Misi diet makin berjaya. Tahniah! Teruskan usaha lagi.

Sapa nak kurus sama-sama.
Jomm. Kt share tips.

Huda Alif 0176334570

Diet bersama shaklee - 3

Salam guys,

Tengok jurnal diet ku entah kemana. Minta maaf semua. Tak update untuk hari berikut nya. Sebab lebih kurang sama je menunya.

Biasa memang saya ambil makanan berat sebelah pagi sebab time tu la sarapan dengan kawan-kawan. Tak boleh tidak. Wajib! Kang tak ikut ada yang sentap. Hehe.

Anyway. Selain set kurus saya juga tengah konsisten nak cantik kan kulit. Sebabnya saya admire betul dengan kulit master siti farhana @ nana macarona. So start dari minggu lepas sy konsisten dengan vivix + collagen. Hope dapat la kulit se anggun dan se cun nana macarona..

Mudah-mudahan tidak la saya hangat-hangat taik ayam ye. Doakan tau korang.

Anyway jom la try collagen powder shaklee. Tengah promotion ni. Dari 1hb September hingga 30 September. Jangan lepaskan peluang. Sebab harga lebih jimat dari biasa. Beli 6 percuma 1 tau.

Saya baru try konsisten beberap hari ni pun dah teruja sangat. Muka yang kerap berpeluh pun dah makin kurang. Senang cakap collagen ni bantu mengecilkan liang roma.

Bukan setakat itu sahaja. Ia juga menganjalkan mana yang dah londeh. Hehe. Agak 18sx kat situ :).
Yang bawah 18 tahun sila buat-buat tak paham.

Collagen powder ni di buat dari sisik ikan. So akan ada bau ikan sikit la. Tapi jangan bimbang, tak memudaratkan pun. Malah makin buat kulit kita cantik dan awet muda. Lebih mudah dan pantas. Sapa yang tak sabar nak kulit cantik sila lah ambil collagen + vivix :D

Huda Alif Empire
0176334570

KURUS DAN RESHAPE DENGAN CINCH SHAKE SHAKLEE

Keistimewaan Cinch Shake Shaklee

1. Soya Bukan GMO - soya yang tidak di ubah genetik nya
2. Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
3. Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
4. Nilai glisemik yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
5. Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6gram dalam setiap sajian 
6. Terdapat 24gram protin dalam setiap sajian
7. Diperkaya dengan leucine untuk memelihara otot
8. Mengandungi  Cinch pro iaitu campuran protin eksklusif di perkaya dengan asid amino leusina 
9. Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa santapan manis

Pengambilan yang konsisten bersama ESP boleh menurunkan berat badan 2-5kg sebulan. Yang pasti mestilah dengan senaman dan pemakanan yang kurang berlemak dan berminyak. Ia di datangkan dengan 3 perisa yang sangat enak untuk di nikmati. Enak di nikmati sejuk dan suhu biasa. 

Kegemaran saya cinch latte. Sebab rasanya yang seolah-olah coffee dan bau nya yang harum. Saya sendiri berjaya menurunkan berat badan sehingga 10 kg setakat ini.  Tentulah saya ingin anda pun merasai apa yang saya rasa. Sangat seronok bila dapat kembali berat badan ketika zaman belajar. Yang paling best baju saya yang size S ketika zaman belajar pun saya kembali muat. Memang terbaik. 

Makanya saya melihat protin adalah sangat penting untuk pengurusan badan.  Ia membantu meningkatkan metabolisma badan , mengawal nafsu makan dan menjaga otot supaya bebas lemak. So, kalau kurus, badan cantik dan tidaklah mengeleber.  Lagipun protein boleh membakar kalori sebanyak 35%. 

 Inilah testimoni diri saya sendiri. Gambar sebelum tu adalah setahun selepas saya kahwin. Memang naik mendadak. Alhamdullilah lepas 2 bulan saya mengamalkan cinch, esp, lecithin dan herblax. Secara konsisten dan jaga pemakanan. Saya dapat kembali berat badan idaman. Baju size S kembali boleh di sarung. Terbaik kan. 

Kalau saya boleh anda pun boleh. 

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di :

Nurhuda Kassim

Sms/whatsapp : 0176334570

Fb : https://www.facebook.com/huda.kassim sila add untuk info terkini

BERAT TURUN DENGAN KONSISTEN DENGAN 3 STEP DIET SHAKLEE

3 STEP DIET SHAKLEE

Adalah menjadi kebiasaan masyarakat kita baik lelaki mahupun perempuan memang mengidamkan berat badan yang ideal. Ingin terlihat kemas dan teratur badan yang kurus adalah asetnya. Kalau suatu masa dulu tergolong dalam golongan obesiti tetapi terlihat kurus kemudiannya pasti akan menjadi bualan mulut orang. Mereka pun nak kurus sama. Tapi diet yang betul perlu supaya berat tidak turun secara mendadak. Penurunan berat badan secara mendadak boleh menyebabkan masalah yang serius seperti kemurungan, psikosis dan halusinasi, risiko tekanan darah tinggi, sakit jantung dan sakit kepala. 

Untuk tidak tersalah mengambil produk yang berbahaya anda boleh cuba Vitamin dari Shaklee. Ia membantu anda untuk mengurangkan berat badan secara sihat. Tapi ambil supplement sahaja tidak cukup, anda perlukan disiplin dan pemakanan yang sihat. Minum air 1 liter bagi setiap 25kg berat badan anda. Air membantu untuk membakar lemak dan menyerap vitamin dengan lebih berkesan. 

3 pelan diet dengan Shaklee

1. Detox

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus di bersih kan baru lah nutrient boleh menyerap pada tahap optimum. Dulu saya pun macam tu berat badan tak turun-turun walaupun dah makan macam-macam ubat kurus. Dari yang mahal hingga yang murah. Rupanya badan tak detoks, toksin terlalu banyak. Sebab tu berat badan tak nak turun. Bila toksin dah di buang baru lah laju berat badan saya turun. Penting tau proses detoks ni. 

Untuk detoks vitamin yang sesuai adalah Herblax dan Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Alfalfa di datangkan dengan 330 biji bagi size S dan 700 biji bagi size L. Memang tahan lama. Harga pun berpatutan. Herblax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Biasa nya di ambil sebelum tidur 3-4 biji sekali makan. Tetapi tidak kerap, dalam 2-3 kali sahaja seminggu. Tetapi Herblax tidak di galakkan di ambil oleh ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak

2. Memecahkan Lemak

Proses memecahkan lemak boleh di lakukan dengan mengambil Lecithin atau Omega Guard. Lecithin di namakan "pengemulasi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak terapung di dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat pada dinding membran. Lecithin tidak boleh di hasilkan oleh badan tetapi ia amat penting untuk badan. 

Pada saya Omega Guard lebih berkesan pada badan saya. Ia membuatkan saya lebih selesa dan kekerapan pembuangan angin berlaku setiap kali saya makan Omega guard. Badan terasa ringan dan penghadaman pun lebih lancar. 

3. Membina Otot dengan Protin

Protin sangat di perlukan untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, perkembangan otot, mengawal nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protin dapat membakar kalori sebanyak 35%. 

Kenapa perlu mengambil protin? Untuk menguraikan lemak daripada badan, otot di perlukan untuk mengantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Pastikan protin terkandung dalam setiap makanan jika kita sedang berdiet.  Contoh makanan yang kaya protin adalah kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu, kekacang dan tauhu

Untuk protin terbaik, saya cadangkan cinch shaklee Shaklee dan Energizing Soy Protein. Cinch Shake membantu tubuh kurus dengan lebih berkesan. Ibu yang menyusu tidak di galakkan mengambil Cinch Shake, tetapi ada segelintir ibu yang anaknya mampu menerima kehadiran cinch tanpa menurunkan berat badan mereka. Atau pun ibu boleh gantikan dengan Esp bagi membantu ibu langsing ketika menyusu kan bayi.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di :

Nurhuda Kassim

Sms/whatsapp : 0176334570

Fb : https://www.facebook.com/huda.kassim sila add untuk info terkini

Set cantik shaklee - pimples gone!

"Alhamdullilah jerawat ku hilang juga"

Suatu masa dulu "jerawat" bagaikan best fren. Takut nk sentuh muka. Nk tgk cermin pun nyampah. Jerawat mcm di tabur baja..tumbuh subur tp pedih, perih dan menyakitkan.

Dtg kawan syorkan makan set shaklee. Katanya dia dh bebas masalah kulit.

Mmg benar! Kulit wajah lebih licin dan cantik. Parut dan jerawat makin kurang. Sbb tu dia share kebaikan shaklee.

Sbb xnk kecewakan kawan sy pun try. Alhamdullilah sgt awesome. Seawal 2mgu jerawat makin kecut kulit makin lembut dan licin.

Syukur! Terima kasih pd rakan yg syorkan set shaklee ni. Jerawat bukan masalah lagi ;) hope anda di luar sana pun dpt kulit idaman.

Huda Alif 0176334570

Slim demi suami

Menjadi bahan ejekan org tersayang terutama skali "suami" mmg menguris hati T_T

Sedih kan. Jgn smpai suami bersuara..anda kene cepat2 sedar. Biasa suami mmg xkan ckp. Tp once dia ckp mmg terguris lah hati. So kalau syg suami meh jaga badan.

Believe me. Walaupun suami diam. Dlm sudut hati dia. Dia nak isteri yg slim..hehe

Jom slim demi suami :)
Huda Alif 0176334570

Set kurus aidilfitri

2 basic product shaklee utk sapa yg nak slim.

Lagi2 menjelang aidilfitri kan? Nak pakai kebaya kata nya. Tapi kalau ada spare tyre sure x cun kan?

So kita reshape, pecah, bakar lemak tu dari bulan ni..time puasa kang laju skit lemak dan berat turun. Sbb kite dh nyah toksin awal2 :D

So xla sedih sgt tgk badan org lain cun. Kite dok tarik2 baju cover lemak..kih2..

Pantas pm sy
Huda Alif 0176334570

#srcoodihudaalifjune2014
#setbudget

Set basic slimming

Pagi2 sembelit?

Aduhh..sakit kan? Tak selesa nak makan sbb yg lama pun tak di buang lagi.

Try la kurangkan sembelit, perut sebu dan lemak berlebihan dgn lecithin dan herblax. Boleh juga kurangkan perut yang buncit tu. Extra bonus dpt slim nak raya ni ;)

Jommm pm
Huda Alif
0176334570
http://hudakassim.blogspot.com